Des cours de Yoga doux et engageants pour respirer, renforcer ta mobilité et habiter ton corps avec plus de présence.
J’accompagne les personnes qui veulent retrouver plus de mobilité, de calme et de présence, sans performance ni pression.
Choisis le format qui te convient : un accompagnement individuel sur mesure, ou une séance collective pour découvrir une pratique accessible, sensible et vivante.
Une séance personnalisée pour explorer la pratique à ton rythme, poser tes questions, comprendre ce qui se passe dans le corps et trouver des repères qui te ressemblent.
Pour toi si tu veux :
4 dates pour découvrir le yoga en petit groupe, dans une ambiance simple, douce et engageante.
Au programme :
On avance sans pression, mais avec attention. Les séances mêlent respiration, mobilité, postures et temps d’intégration pour construire une pratique à la fois accessible, profonde et engageante.
Revenir au souffle, ralentir, créer de l’espace, calmer le mental, poser les bases de la pratique.
Explorer des postures, mobiliser le corps avec précision et curiosité.
Écouter le corps, ajuster l’effort, écouter les limites, rester présent dans chaque posture.
Je suis Amélie, professeure de Hatha Yoga. Je suis aussi designer, photographe, créatrice d’images et d’univers sensibles. Ces pratiques nourrissent ma manière d’enseigner : observer finement, composer avec ce qui est là, chercher l’équilibre sans figer.
Ce que j’aime transmettre : un yoga doux mais engageant, où l’on prend le temps de comprendre, de ressentir et d’avancer à son rythme.
Un pas après l’autre, un souffle à la fois.
Le yoga que je propose vient de cette même attention : regarder autrement, créer de l’espace, ajuster plutôt que corriger. Chaque cours devient un terrain d’exploration, où le corps, le souffle et les sensations guident la pratique.
On y avance sans pression, mais avec présence. Sans chercher la performance, mais avec engagement, curiosité et respect du corps.
Respirer. Ressentir. Retrouver ton rythme.
Tu hésites entre deux formats, tu as une question ou tu veux prendre un premier contact ? Écris-moi, je te répondrai avec plaisir.
Suivre Amel Yoga sur Instagram
